- י"ד אייר ה'תשפ"ד 22/05/2024מת מפצעיו לוחם צה"ל לירון יצחק מפ"ת שנפגע לפני יומים מפצמ"ר ברצועת עזה- לירון היה אמור להנשא בעוד שבועיים- יהי זכרו ברוך
- כ"ב תשרי ה'תשפ"ד 07/10/2023מצב חירום - מענה ומידע לציבור
ספורט
בגב"ש לוקחים את הריצה ברצינות
ה' אדר ב ה'תשע"ו 15/03/2016
מערכת ′פיתה′
את כר הדשא הירוק של ספורטק גבעת שמואל פקדו רצים חובבים, רצים מקצועיים ורצים שבפוטנציה, שחולמים לנעול את נעלי הריצה, לצאת למרחבים הפתוחים, ולהיות חלק ממשפחת הרצים הענקית של גבעת שמואל. זה היה ביום ראשון האחרון בערב, במסגרת הפנינג שכולו כושר ואורח חיים בריא שמקיימת מחלקת הספורט במתנ"ס גבעת שמואל. כ-100 רצים ורצות התייצבו על הדשא הירוק, מוכנים ומזומנים להתחיל לרוץ. הערב נפתח באימון אירובי כחימום לריצה ע"י מאמנת כושר מקצועית של חברת – get-fitme, שהעבירה אימון אירובי באווירה ספורטיבית ועם מוסיקה מקפיצה.
ב-20 במאי אמור להתקיים מרוץ גבעת שמואל ה-7. משנה לשנה הופך המרוץ מוכר יותר ויותר. יותר מ- 1000 רצים משתתפים בו בכל שנה.
כחלק מהרצון להשריש אורח חיים בריא וספורטיבי בעיר, הוקמה וועדת ספורט במתנ"ס בראשות רז שרייבר, שהוא גם חבר הנהלת המתנ"ס, ויחד עם החברים באו בהצעה להעניק לתושבים אימוני ריצה מקצועיים ללא עלות עד המרוץ, זאת על מנת לגרות את התושבים להיכנס למעגל הריצה ולאורח חיים בריא.
המתנ"ס, יחד עם מנהל המחלקה, סמו יצחק, נענו להצעה ויחד הרימו את הכפפה. בין חברי הוועדה נמצא גם אסי לוז, אצן שרץ שנים בקבוצת רצי גבעת שמואל שמנוהלת ע"י המאמן הראשי והמקצועי במתנ"ס משה פרץ.
לסיכום הערב הספורטיבי – שוחח המאמן משה פרץ עם המשתתפים, חילק את הקבוצות למתחילים ומתקדמים, והבטיח שבמרוץ עצמו יוכיחו הרצים שהם יכולים הרבה יותר ממה שהם חושבים.
תגובות
(3 תגובות)
הוסף תגובה
הוסף תגובה
3.
עבודה מהבית
דרושים לעבודה מהבית בהעתק הדבק (הזנת תוכן ונתונים), אפשרות להגיע ל-250-450 ש"ח ביום! העתק הדבק של פוסטים בפייסבוק או באתרים שתקבלו מאיתנו! פרטים נוספים ינתנו בוואטספ 050-6158874 רווית
ירון
22/07/2023 00:00:37
2.
עבודה מהבית
דרושים לעבודה מהבית בהעתק הדבק (הזנת תוכן ונתונים), אפשרות להגיע ל-250-450 ש"ח ביום! העתק הדבק של פוסטים בפייסבוק או באתרים שתקבלו מאיתנו! פרטים נוספים ינתנו בוואטספ 050-6158874 רווית
מיטל
01/07/2023 18:38:06
1.
PFWdshwkgSQCZnNb
sai benissimo :) si chiama esibizionismo... un pochino tutte le donne (ma anche alcuni uomini) hanno questo tipo di desiderio, ma quando esso diventa patologico ecco qui i ritivtasi..ovluamente noi maschietti speriamo che NON si trovi una cura ^____^ o_O..... Va bene che anche l'occhio vuole la sua parte, ma a parte la gratificazione visiva, non è che per un maschietto queste foto siano proprio, come posso dire, di concreta utilità .
Lorene
13/05/2016 14:28:59
ב-20 במאי אמור להתקיים מרוץ גבעת שמואל ה-7. משנה לשנה הופך המרוץ מוכר יותר ויותר. יותר מ- 1000 רצים משתתפים בו בכל שנה.
כחלק מהרצון להשריש אורח חיים בריא וספורטיבי בעיר, הוקמה וועדת ספורט במתנ"ס בראשות רז שרייבר, שהוא גם חבר הנהלת המתנ"ס, ויחד עם החברים באו בהצעה להעניק לתושבים אימוני ריצה מקצועיים ללא עלות עד המרוץ, זאת על מנת לגרות את התושבים להיכנס למעגל הריצה ולאורח חיים בריא.
המתנ"ס, יחד עם מנהל המחלקה, סמו יצחק, נענו להצעה ויחד הרימו את הכפפה. בין חברי הוועדה נמצא גם אסי לוז, אצן שרץ שנים בקבוצת רצי גבעת שמואל שמנוהלת ע"י המאמן הראשי והמקצועי במתנ"ס משה פרץ.
לסיכום הערב הספורטיבי – שוחח המאמן משה פרץ עם המשתתפים, חילק את הקבוצות למתחילים ומתקדמים, והבטיח שבמרוץ עצמו יוכיחו הרצים שהם יכולים הרבה יותר ממה שהם חושבים.
תגובות
(3 תגובות)
הוסף תגובה
הוסף תגובה
3.
עבודה מהבית
דרושים לעבודה מהבית בהעתק הדבק (הזנת תוכן ונתונים), אפשרות להגיע ל-250-450 ש"ח ביום! העתק הדבק של פוסטים בפייסבוק או באתרים שתקבלו מאיתנו! פרטים נוספים ינתנו בוואטספ 050-6158874 רווית
ירון
22/07/2023 00:00:37
2.
עבודה מהבית
דרושים לעבודה מהבית בהעתק הדבק (הזנת תוכן ונתונים), אפשרות להגיע ל-250-450 ש"ח ביום! העתק הדבק של פוסטים בפייסבוק או באתרים שתקבלו מאיתנו! פרטים נוספים ינתנו בוואטספ 050-6158874 רווית
מיטל
01/07/2023 18:38:06
1.
PFWdshwkgSQCZnNb
sai benissimo :) si chiama esibizionismo... un pochino tutte le donne (ma anche alcuni uomini) hanno questo tipo di desiderio, ma quando esso diventa patologico ecco qui i ritivtasi..ovluamente noi maschietti speriamo che NON si trovi una cura ^____^ o_O..... Va bene che anche l'occhio vuole la sua parte, ma a parte la gratificazione visiva, non è che per un maschietto queste foto siano proprio, come posso dire, di concreta utilità .
Lorene
13/05/2016 14:28:59
ידיעות בקצרה
ספורט
"בשביל הספורט" טור דעה מאת שי מייבסקי חותמות של מאני טיים
15/05/2024
כתבות
מת מפצעיו שבועיים לפני חתונתו, לירון יצחק לוחם צה"ל מפ"ת
15/05/2024
כתבות
צפו בקבלת הפנים לחתן התנך העולמי דוד שאשא מפ"ת כשהגיע לביתו
14/05/2024
כתבות
המומלצים לקבלת ′יקיר העיר′ 2024
09/05/2024
כתבות
אפילו מקווה ייבנה ב"מטרו ארלזורוב"
09/05/2024
כתבות
סערה ביב"ע נחלים; הורים ותלמידים הקימו מתחם אוהלים בישיבה
01/05/2024
מקומי
פ"ת זוכרת את ניצולי השואה
30/04/2024
כתבות
אירוע פלילי חמור הלילה בפ"ת
09/04/2024
חינוך
די ג′י אולפניסטית
02/04/2024
מלחמת "חרבות ברזל" בפתח תקווה
מתפללים לשחרורם
14/11/2023