אודי לוינגר
בשלושה מעגלים
עם
שרון דויטש-לוי
 
 


שם: שרון דויטש לוי
גיל: 43
מצב משפחתי: נשואה לשרון ואמא של מלאכי-אלימלך (11), נגה (9) ועופרי ישעיהו (6.5)
עיסוק: מורה לפילאטיס, זומבה ו- ,Trx ומאמנת אישית לכל הגילאים
קהילה: צעירי כפר גנים
 
 
המעגל המקצועי:
מורה לתנ"ך:
כל חיי עסקתי בספורט כתחביב, אך בהמלצת הוריי פניתי לתחום האקדמי וסיימתי תואר ראשון בספרות ואומנות יהודית ותעודת הוראה בבר אילן. במשך כ-11 שנים עבדתי כמורה, מחנכת ורכזת מגמת תנ"ך בבית הספר גן ונוף - ויצ"ו בפתח תקווה. אחרי לידת בני עופרי נערכו קיצוצים במוסד ופוטרתי.
פיטורין:
החלטתי להפוך את הלימון ללימונדה גרוסה ואיכותית, ובהכוונת הקב"ה הגעתי ללימודי פילאטיס בבית הספר של דרור רז. כעבור חצי שנה פתחתי את הקבוצה הראשונה שלי, ומאז ברוך ה' אני עובדת בלי הפסקה.
פילאטיס:



הפילאטיס מתמקד ב-8 עקרונות: תנועתיות, נשימה, התפתחות שרירים מאוזנת, ריכוז, שליטה דיוק קצב וזרימה.
עוד הוא מתמקד בשרירי הליבה, ה-קור באנגלית, שהם מרכז הגוף. כשמרכז הגוף אסוף, יציב ומחוזק, ניתן לעבוד ביתר קלות ובביטחון בלי לגרום נזקים ליתר חלקי הגוף והשרירים על גמישות ובהארכת השרירים. מאפיין נוסף לפילאטיס הוא שאפשר ללמוד אותו ב-3 רמות: מתחילים, בינוניים ומתקדמים, ולכן כמעט כל אחת ואחד יכול להתאמן בפילאטיס.
המתאמנת הממוצעת:
המתאמנת הממוצעת מחפשת לחטב ולעצב את הבטן, הישבן והירכיים. הנשים הצעירות רוצות להתחטב, הנשים הבשלות רוצות לחזק את שרירי היציבה, את שיווי המשקל ולאזן את הגוף, והגברים (יש לי קבוצת גברים חביבים מאוד בגילאי 80-60) רוצים לחלץ את העצמות.
הווי משותף:
הנשים הצעירות שבאות אליי עוזבות בפעמיים בשבוע בשעות הערב את הבית, את הילדים והתינוקות ויוצאות להתאמן. יש לי קבוצת נשים מיוחדת מאוד שמתמידות כבר יותר מחמש שנים, ויש לנו דינמיקה מעניינת ומפרה, ועם הזמן גם פיתחנו הוויי משותף ואחוות נשים ייחודית לנו.
אחווה נשית:
קשה לתאר זאת במילים. לפעמים מתאמנת ממציאה תרגיל שנקרא על שמה, למשל: "תנוחת עובר לבנה". דוגמה נוספת: לכל קבוצת מתאמנות יש קבוצת וואטסאפ שבה אני מעבירה הודעות חשובות למתאמנות. אחרי האימונים הבנות נותנות "דיווחים מהשטח" ומתארות איזה שריר תפוס להן, איך הן מתקשות לצחוק או להשתעל כי שרירי הבטן תפוסים וכו'. זה מגבש ויוצר אווירה וצחוקים, ואותי זה משמח כי אני מבינה שהן נתנו את כל כולן בשיעור.
טיפ למתאמנת המתחילה:
אל תיגררי לספורט טרנדי, תיצמדי למה שאת אוהבת כדי שתוכלי להתמיד בו לאורך שנים.
 
 
המעגל הקהילתי:
שורשים:
אבי, ישעיהו דויטש, נולד בעיר אוייפשט בהונגריה וניצל מהשואה. עלה לישראל והתיישב בבאר שבע. הוא נישא לאמי, אהובה, ופתח בעשר אצבעותיו חנות אלקטרוניקה וחשמל בשם "דויטש אלקטרוניקה" שקיימת עד היום בבאר שבע. אני נולדתי וגדלתי בבאר שבע ולמדתי באולפנת אמי"ת בעיר, כשהייתי בת 17 עברנו למיתר.
אבי נפטר לפני 9 שנים בגיל 81. הוא היווה עבורי השראה ודוגמה אישית לאיך להיות אדם דתי אמיתי, מהלב, פחות לשים לב לסממנים חיצוניים ויותר לקדש ולאהוב את ה' בפשטות ובתמימות. אמי שתחיה היום בת 82 ונראית כמו בת 60. היא חיה באחוזת ראשונים בראשון לציון, מוקפת בחברה תוססת ומקסימה.
בן זוג:
בעלי היקר שרון נולד וגדל בראש העין. הכרנו בחדר המורים בביה"ס "גן ונוף". על ההזמנה של החתונה כתבנו "עד שמצאתי את שאהבה נפשי....", מפני שגם הוא וגם אני חיפשנו הרבה עד שמצאנו זה את זה. ברוך ה' אנחנו החברים הכי טובים אחד של השני.
פתח תקווה:
אחרי שהתגוררתי 11 שנה בדירת רווקוֹת ברמת גן עברתי לגור לבד בדירת גג משגעת בפתח תקווה. אחרי החתונה שרון ואני גרנו שם יחד במשך שנה ואז עברנו לדירה הנוכחית בכפר גנים שבה אנחנו גרים כבר 10 שנים.
קהילת צעירי כפר גנים:
במסגרת חיפושינו אחר קהילה צעירה ותוססת, מצאנו (לפני 10 שנים) מניין זמני שהתפלל בבניין הספרייה השכונתית. התחלנו כקבוצה של 20 משפחות, וכיום הקהילה מונה למעלה מ-100 משפחות כשרוב החברים בגילאי 45-35. יש בקהילה חיי חברה פעילים: מפגשים לילדי הקהילה, פעילויות למבוגרים, יוזמות חברתיות, התנדבויות במסגרת העיר ועוד.
 
 
המעגל האישי:
עצמאית מול שכירה:
לאחר שחוויתי את שניהם, אני יכולה להגיד שנולדתי להיות עצמאית. יש בזה המון יתרונות והמרכזי שבהם הוא שאני אחראית על עצמי ועל סדר היום שלי. המזל שלי הוא שאני אוהבת מאוד את מה שאני עושה, ואני גם חרוצה, אז יוצא שאני המנהלת הכי קשוחה של עצמי. החסרונות הם שעליי לדאוג לעצמי לפנסיה, לביטוח מקצועי ולרואה חשבון תותח.
תחביבים:
חוץ מספורט, התחביבים העיקריים שלי הם שופינג ובתי קפה. אני אוהבת לעשות קניות בקניון אבנת, ובקניון גנים אני מתפנקת עם הילדים בגלידה איטלקית איכותית. מבחינת בתי קפה, בעלי ואני אוהבים מאוד לשבת בביסקוטי, וארוחת הבוקר הפייבוריטית שלנו היא בבליקר בייקרי ביכין סנטר מפני שהיא קצת שונה מארוחות הבוקר הרגילות בבתי קפה אחרים.
במועדפים:
יוטיוב, הפורטל הישראלי לפילאטיס ו-וואלה אופנה.
ספר אהוב:
מלכת היופי של ירושלים והספרים של מאיר שלו.
סדרה:
שטיסל
עיר אהובה בארץ:
ירושלים. עיר קסומה ויפה שבכל פעם שאני עולה אליה, אוויר ההרים הצלול חודר לנשמתי.
חופש:
פריז – העיר הכי רומנטית בעולם!
מסר לאומה:
תהיו טובים!
תחייכו אחד אל השני!
תתרחקו מלשון הרע!
תשתו הרבה מים ו...תאספו את הבטן!