- כ"ב תשרי ה'תשפ"ד 07/10/2023מצב חירום - מענה ומידע לציבור
מלחמת "חרבות ברזל" בפתח תקווה
מחקר: איך המלחמה משפיעה על החלומות שלנו?
י"ד שבט ה'תשפ"ד 24/01/2024
שיראל זפט
מסתבר, שהמלחמה משפיעה עלינו לא רק בזמן ערות, אלא גם בשינה: מחקר חדש של מנהל השירות הפסיכולוגי במרכז הרפואי לגליל, ד"ר אודי בונשטיין, בדק את החלומות שאנו חולמים מאז 7 באוקטובר, או במילים אחרות: כיצד המצב הנוכחי משפיע על הנפש שלנו.
"כשמוניתי לנהל את אתר הדחק במרכז הרפואי, בתחילת המלחמה, התחלתי לחלום מדי לילה חלומות הקשורים למלחמה, בהם אני נמצא במעין קו צבאי קדמי וממש מנהל את המלחמה", מספר ד"ר בונשטיין. "זו היתה תחושה לא נעימה ובבקרים הייתי מתעורר סחוט לגמרי. במקביל סיפרו לי מטופלים על חלומות משונים שהם חולמים מאז תחילת המלחמה. בעקבות זאת החלטתי לבצע מחקר בנושא".
ד"ר בונשטיין, פסיכולוג קליני ורפואי בכיר, חוקר חלומות ומורשה לעסוק בהיפנוזה, יצא למשימה יחד עם בתו אור, סטודנטית לתואר ראשון בפסיכולוגיה. המחקר הנוכחי התבסס על מחקר קודם שלו, שכלל כ-700 נבדקים (ואשר בוצע לפני המלחמה), אליו הוסיף כעת 160 נבדקים בגילים 70-16. הנשאלים ענו על שלושה שאלונים מקיפים שבחנו היבטים שונים של חלימה ומימדים פסיכולוגיים נוספים.
מהמחקר עולה, כי במלחמה אנו חולמים באופן מובהק יותר חלומות סיוט, שחלקם מעירים אותנו משינה. כ-30 אחוז מהנשאלים דיווחו על תחושה של "חוסר אונים".
ד"ר אודי בונשטיין, צילום: רוני אלברט
בניגוד למחקר שביצע בעבר בנושא החלומות, מאז תחילת המלחמה דיווחו חולמים רבים, כך עפ"י המחקר, על מימד שמיעתי עמוק יותר, כמו צלילים ורעשים של אזעקה, פיצוצים וצעקות.
דבר נוסף העולה מהמחקר הוא, כי בין סבך הסיוטים היו גם חלומות המעידים על הסתגלות למצב ויכולת התמודדות גבוהה. "בדיוק כפי שבמציאות אנו עדים למעשי גבורה רבים, כך גם בחלומות, וזה אולי הממצא החשוב ביותר: היכולת לזהות מה מאפשר הסתגלות טובה יותר למצב", מסביר ד"ר בונשטיין. "יכולת התמודדות עם משברים בחלום, מיתרגמת בדרך כלל ליכולת לפתור בעיות קשות ומורכבות בחיים עצמם".
דבר נוסף שזיהה במחקרו הוא שפנטזיה ומציאות מתערבבות הרבה יותר יחד בזמן מלחמה, דבר המעיד לעיתים על מצב פוסט-טראומטי.
"זה לגמרי טבעי שיהיו לנו חלומות רעים וסיוטים בתקופת מלחמה", מדגיש ד"ר בונשטיין. "הפטנט הוא לדעת למצוא את יכולת ההתמודדות בחלום. זה הופך את תהליך החלימה, אפילו של סיוטים, למעצים יותר ומיטיב עם הנפש".
תגובות
הוסף תגובה
הוסף תגובה
"כשמוניתי לנהל את אתר הדחק במרכז הרפואי, בתחילת המלחמה, התחלתי לחלום מדי לילה חלומות הקשורים למלחמה, בהם אני נמצא במעין קו צבאי קדמי וממש מנהל את המלחמה", מספר ד"ר בונשטיין. "זו היתה תחושה לא נעימה ובבקרים הייתי מתעורר סחוט לגמרי. במקביל סיפרו לי מטופלים על חלומות משונים שהם חולמים מאז תחילת המלחמה. בעקבות זאת החלטתי לבצע מחקר בנושא".
ד"ר בונשטיין, פסיכולוג קליני ורפואי בכיר, חוקר חלומות ומורשה לעסוק בהיפנוזה, יצא למשימה יחד עם בתו אור, סטודנטית לתואר ראשון בפסיכולוגיה. המחקר הנוכחי התבסס על מחקר קודם שלו, שכלל כ-700 נבדקים (ואשר בוצע לפני המלחמה), אליו הוסיף כעת 160 נבדקים בגילים 70-16. הנשאלים ענו על שלושה שאלונים מקיפים שבחנו היבטים שונים של חלימה ומימדים פסיכולוגיים נוספים.
מהמחקר עולה, כי במלחמה אנו חולמים באופן מובהק יותר חלומות סיוט, שחלקם מעירים אותנו משינה. כ-30 אחוז מהנשאלים דיווחו על תחושה של "חוסר אונים".
ד"ר אודי בונשטיין, צילום: רוני אלברט
בניגוד למחקר שביצע בעבר בנושא החלומות, מאז תחילת המלחמה דיווחו חולמים רבים, כך עפ"י המחקר, על מימד שמיעתי עמוק יותר, כמו צלילים ורעשים של אזעקה, פיצוצים וצעקות.
דבר נוסף העולה מהמחקר הוא, כי בין סבך הסיוטים היו גם חלומות המעידים על הסתגלות למצב ויכולת התמודדות גבוהה. "בדיוק כפי שבמציאות אנו עדים למעשי גבורה רבים, כך גם בחלומות, וזה אולי הממצא החשוב ביותר: היכולת לזהות מה מאפשר הסתגלות טובה יותר למצב", מסביר ד"ר בונשטיין. "יכולת התמודדות עם משברים בחלום, מיתרגמת בדרך כלל ליכולת לפתור בעיות קשות ומורכבות בחיים עצמם".
דבר נוסף שזיהה במחקרו הוא שפנטזיה ומציאות מתערבבות הרבה יותר יחד בזמן מלחמה, דבר המעיד לעיתים על מצב פוסט-טראומטי.
"זה לגמרי טבעי שיהיו לנו חלומות רעים וסיוטים בתקופת מלחמה", מדגיש ד"ר בונשטיין. "הפטנט הוא לדעת למצוא את יכולת ההתמודדות בחלום. זה הופך את תהליך החלימה, אפילו של סיוטים, למעצים יותר ומיטיב עם הנפש".
תגובות
הוסף תגובה
הוסף תגובה
ידיעות בקצרה
ספורט
"בשביל הספורט" טור דעה מאת שי מייבסקי "מי הבא בתור ומי בתור הבא" ("איך קוראים לאהבה שלי", יהודה פוליקר ויעקב גלעד) אליך רב"ש
10/04/2024
כתבות
אירוע פלילי חמור הלילה בפ"ת
09/04/2024
כתבות
כמה חנייה שתרצו
31/03/2024
חינוך
החינוך הדתי פ"ת - בידיו
27/03/2024
מקומי
נעצר בחשד שחטף תיקים מנשים בעיר
26/03/2024
כתבות
מי קיבלו בעירייה את הסמכויות בתיקים החשובים לציבור ה′סרוג′?
22/03/2024
מקומי
ההצעה הראשונה של האופוזיציה בעירייה
13/03/2024
נדל"ן
תחזיקו טוב; מלון נוסף יוקם בפ"ת
12/03/2024
מקומי
הנשים המובילות בפ"ת
10/03/2024
מלחמת "חרבות ברזל" בפתח תקווה
מתפללים לשחרורם
14/11/2023